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曼荼羅アートの描き方 初級編：マンダラ塗り絵 塗り絵の簡単なルール 自由に図柄を描く部分のヒント 3種類の描き方 曼荼羅アート塗り絵台紙のダウンロード 中級編：代表的なモチーフを自分で描いてみる フラワーオブライフの描き方 上級編：自分21 塗り絵・曼荼羅アートで「脳の前頭葉を刺激する」 22 医者たちも認める「アートの力が脳や自律神経に及ぼす効果」 23 曼荼羅アートや塗り絵は「マインドフルネス」でストレス軽減に 3 字幕付「マインドフルネスと縞模様曼荼羅アート」お絵かき2．曼荼羅ぬり絵の効能 『マンダラとは何か』（正木 晃／著、日本放送出版協会、07）の 「第7章 現代のマンダラ ユングと「マンダラ塗り絵」」（ p237～277）によると ・心身の不調の改善の可能性 ・心身の病巣を外に表出させるはたらき マンダラ塗り絵 かわいいカレンダーやペーパーグッズを無料でダウンロードサイト Kajilabo Paper カジラボ ペーパー 曼荼羅 塗り絵 効果

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